Anasayfa / Güzellik Bakım / Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

Zayıflamak için limon kürü

Bir limon sıkılıp, bir o kadar su ilave edilip içine biraz bal katıp iki yemek arasında içilmelidir. KÜR İÇİN: Hafta günde 2-3 limon Hafta günde 5-6 limon Hafta günde 8-9 limon Hafta günde 6-7 limon Hafta günde 4-5 limon Hafta günde 2-3 limon Bulantı başlarsa, küre ara verilip, bir iki …

Devamını Oku »

Yorgunluktan Ayak Şişmesi

İki litre suya bir kaşık tuz atıp kaynatılmalı, içine bir avuç kuru mürver yaprağı atılmalı ve ılık hale gelince ayaklar 20 dakika bu su içinde bekletilmelidir. İki litre kaynar suya 100 gram pelin yaprağı atılıp, 20 dakika bekletilip süzülerek, ayaklara lapa şeklinde sürülmelidir. Aldığımız gıdaların vücut tarafından kullanılmayanları, nefesle, terle,idrarla …

Devamını Oku »

Şeker Hastalığı Tedavisi (Bitkisel)

Her sabah bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı dövülmüş galega bitkisi konulmalı ve 30 dakika demleyip süzülmeli, sıcak olarak içilmelidir. Yemeklerle birlikte günde 3 kere bir kahve kaşığı hardal ezmesi yenilmelidir. Kepekli ekmek, süt mamulleri tüketilmelidir. Bir litre sıcak suya 20 gram mersin yaprağı çayı konulup, 30 dakika demlenir, …

Devamını Oku »

Oburluk Tedavisi

İki su bardağı suya bir çorba kaşığı tunus baklası unu koymalı ve su bir bardağa ininceye kadar orta ateşte pişirilmeli biraz tuz ve limon katarak kahvaltıdan önce yenmeli, bu duruma bir hafta devam edilip, bir hafta ara verilmeli, tedaviye 3-4 ay devam edilmelidir. Hindibağ yaprağı veya kuşdili çayı içilmelidir. Bir …

Devamını Oku »

Kuvvet Şurubu

Vücudun kuvvetlenmesi için kuvvet şurubu nasıl hazırlanır ; Bir kısım kuş burnu, 1 kısım böğürtlen ile karıştırılarak, 2 su bardağı suya bir yemek kaşığı konulur. 5 dakika kaynatılıp yarım saat demlenir, süzülüp kapalı şişeye konulur ve günde 3 fincan içilir. Bir kısım kuşburnu, 1 kısım üvez, 2 su bardağı kaynar …

Devamını Oku »

İştahsızlık Tedavisi

Ceviz yaprağı,  kına, kara üzüm ve arpa bir arada kaynatılarak şeker de ilavesiyle şurup yapılır. Bu şurup her yemekten yarım saat önce birer yemek kaşığı içilir. Koruk suyuna, dövülmüş hardal tohumu karıştırılarak yemek arasında azar azar içilir. Nane ve kekik karıştırılıp demlendirildikten sonra çay gibi içilir. Hindiba haşlanarak suyu çay …

Devamını Oku »

Gebelikte Beslenme

Gebelik döneminde beslenme çok önem taşımaktadır. Gebelik döneminde “sen çift canlısın ye” laflarını çok sık duyarsınız. Yahut “ben çift canlıyım, iki katı yemeliyim” şeklinde düşünürsünüz. Ancak yapacağınız en yanlış şey bu olur. Çift canlıyım diye hunharca yemek yemek hem sizin sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı açısından çok zararlıdır. Gebelik döneminde …

Devamını Oku »

2017’NİN SAĞLIKLI BESİN TRENDLERİ

Bilgi sahibi kişilere gelecek sene neler yiyeceğimiz konusunda danıştık. Bal kabağı veya baharatlı yulaf lapası isteyen? Bu sene bol bol kabak makarnası, hindistan cevizi yağı ve smoothie yiyip protein depoladınız mı? 2017’de hangi süper besinleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Sektörde çalışanları satın alma alışkanlığımıza yanıt verecek yeni ürünler geliştirmekle meşgul, …

Devamını Oku »

Beslenmede 50 Yaş Üstü Kuralları

Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip. Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. Hem de bu besinler cinsiyetinize göre de farklılık gösteriyor.  Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve …

Devamını Oku »